1:配制食譜：包括兒童食譜、成人食譜（不包括孕婦）、老人食譜。根據(jù)食譜的熱量的大小 ,可以起到預(yù)防體重增加的作用
2:記錄每日飲食的熱量，了解身體熱量攝入情況
3:掌握營(yíng)養(yǎng)學(xué)配餐的方法
4:查詢各種食譜營(yíng)養(yǎng)素成分
附帶：
1:六百余種中藥的功效與作用
2:百余種食物的功效與禁忌
3:數(shù)百種保健食譜
4:千余種保健養(yǎng)生茶
纖美體重控制減肥軟件：是指通過記錄飲食提供的總熱量與活動(dòng)消耗總熱量的數(shù)值，并經(jīng)過數(shù)據(jù)分析查看當(dāng)天或者某一時(shí)間段內(nèi)人體中的熱量攝入的量，通過熱量差值來監(jiān)督自己以達(dá)到減肥的目的。
當(dāng)“飲食提供總熱量”小于“活動(dòng)消耗總熱量”與“人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量”的和時(shí)，表示消耗了體內(nèi)多余的熱量，體重就會(huì)相應(yīng)的減少。
當(dāng)“飲食提供總熱量”大于“活動(dòng)消耗總熱量”與“人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量”之和時(shí)， 表示人體吸收了多余的熱量，而被人體吸收的熱量將被轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，體重也就相應(yīng)增加。
減肥軟件中還有食譜制作功能，根據(jù)食譜的成份用量，能清楚的計(jì)算出食譜的熱量，對(duì)熱量的攝入有也提示的作用。
注意：使用本軟件持之以恒才能達(dá)到減肥的目的。
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